天宁区红梅街道有这么一位舞剑的老人，每天早上会穿着一身大红色的绸缎练功服，手持宝剑，在红梅新村5幢102室门口舞剑，这样一练就是20多年。他就是常州市非物质文化遗产锡剧传承人之一崔龙海，国家一级演员，锡剧代表人物。原金坛市锡剧团团长。六小龄童曾拜他为师学猴戏。代表剧目：猴戏《火焰山》、《闹天宫》、《打三妖》、小生戏《何文秀》、武生戏《十一郎》等。

        别看他现在精神矍铄，神采奕奕，但了解他的人，都知道他在20年前走过一次鬼门关：1990年，60多岁退休在家的崔龙海确诊为中期胃癌，曾在一个月内连续开过两刀，医生都说“这个人没有用了，肚肠都烂了”。“死就死，反正就是这么回事”。看淡了生死，崔龙海坚持科学的养生、保健。一个月后，他居然又可以一点点恢复练功，接着又能上台表演，并且一直演到20年后的今天。演了50多年猴戏的崔龙海，今年已经85岁了，可他每天依然在一丝不苟地练习基本功。崔龙海说 ：“我每天就是倒立，时间是早晨和晚上，主要是锻炼身体。现在耳朵不聋，眼睛不花，牙没掉，头发只有30%白的，血压，肠胃都正常。这也不算什么，我年轻的时候，就是在四张台子上，就是上面还是凳子，就这么下来了。我年轻的时候就是翻93个跟头。”

        崔龙海现在每天还锻炼，大冬天也只穿棉毛衫翻跟头，翻翻歇歇，一次锻炼1小时。压腿，把脚抬在自制的练功椅上（椅子上叠椅子，在椅背上垫海绵），左右两腿各半小时。如果天气好，也会去公园。

        舞台上的孙悟空，舞台下的老顽童，这就是我们的猴王崔龙海。85岁的他一次又一次投入在美猴王的世界里。如果说美猴王战胜困难凭借的是神力，那么崔龙海击败疾病重获健康和事业的秘密，则和他坚持体育锻炼、科学健身、养生保健密不可分，并应了那八个字:童心、龟欲、蚁食、猴行。保持一颗童心，像孩子一样无忧无虑；如乌龟般清心寡欲，任凭风吹草动我还是我；学习蚂蚁细嚼慢食，五谷五畜五菜皆为我养；像猴子一样跳跳蹦蹦，运动能够带来精神和健康。

        人生如戏戏如人生，这就是我们的舞剑老猴王——崔龙海（张志英）