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溧阳百岁老太刘秀蓉“六个好”的养生经验
发布时间:2013-8-19 浏览次数:8730
        在今年8月,室内温度40度的高温天气,溧阳市老龄协会的同志来到南渡镇慰问百岁老太刘秀蓉。                
        一进门,我们就看到刘老太正在穿针引线、缝补旧衣服。仔细端详了这位百岁老太:她脸色红润,身板硬朗,目光炯炯有神,看上去只有70多岁呢!我们和她聊了起来,她告诉我们,现在是五世同堂,大女儿77岁了,最小的儿子也65岁了,全家算起来有45人,她现在每月工资2350元,政府还要给她发尊老金600元一个月,她说,真是太享福了!接着她告诉我们一句惊世之语:“我长到这么大,没进过医院门呢!”(后经我们多方调查,情况属实)我们带着极其惊叹的神情,向刘老太探讨健康养生的秘密,刘老太与在座的家人、村干部、邻居们都一致谈了“六个好”的养生经验:种气好、胃口好、睡觉好、手脚好、心态好、子女好。”
        种气好:刘老太家的父母及爷爷奶奶都是长寿的人,都活到80多岁,这是一个重要的长寿因素。
        胃口好:刘老太饭量很大,现在一餐能吃一大碗饭,吃菜以素为主,偶尔想吃点肥肉,终身不吃泥鳅、黄鳝、甲鱼,大蒜、葱,一生不爱吃热菜热饭,喜欢吃冷菜冷饭。
        睡觉好:刘老太晚上睡觉特别香,她看电视看到9点钟休息,一觉睡到明天早上6点钟才起床。
        手脚好:刘老太终身勤劳,出嫁后就到上兴供销社做代销点营业员,她白天上班,一早和晚上都要下地干活,整天忙忙碌碌,她一直干到67岁才退休。退休以后,她把儿子的家务事全都包了下来,整天忙忙碌碌,就是现在,她生活还能自理,自己种菜、自己烧饭、自己洗衣、衣服破了自己缝补,她说:“我一天不干活就闷得慌!”
        心态好:刘老太心态特别好,她和周围邻居以及村民们相处得很和谐,从不跟人家高声说一句话,她平时生活非常节俭,一件衣服要穿十几年,破了就补,补了再穿,但是,她看到周围邻居的老姐妹们衣服旧了,她就把自己买的新衣服给她们穿,所以周围的邻居们对我们说:“刘老太真是个大好人!这样的人一定能活到120岁!”
        子女好:刘老太的子孙们对她非常孝顺,每天早上晚辈们都要问她吃什么,她们就到街上买什么菜。每到换季,晚辈们就给她买新衣服穿。每逢节假日,晚辈们都来看望她。每到生日,晚辈们都一起过来为老太搞生日宴会。
我们听完了“六个好”的养生经验,完全找到了刘老太为什么至今没进过医院门的原因。
(朱梅琴/王田夫/周罗根)
 

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