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社会体育指导员 |
武进区杨伯良:传承拳术是他的最大心愿
发布时间:2021/9/18 浏览次数:8833
杨伯良,男,67岁,国家一级社会体育指导员,国家武术段位六段,现任常州市武进区太极协会顾问,兼总教练。三十年如一日,不忘初心,积极践行,传播健康理念,践行健康生活方式,以己之长,以己之力奉献社会。 每天清晨新天地公园晨练广场,都能看到几十位市民在练太极。上至白发老人,下至健壮青年,他们时而棚捋挤按,时而金鸡独立,时而单鞭下势……衣袂飘飘连绵不断行云流水,在队伍的正中间,60多岁的杨伯良神采飞扬格外引人注目,他是这支队伍的领队。 杨伯良从1994年开始太极拳运动,至今已有近30多年了。杨伯良38岁时,患了严重的颈椎炎和肩周炎,一直跑步锻炼身体,时间久了觉得有点单调。偶然的机会,他看到公园有人在练太极,觉得很好看,他就跟着学了起来。这一学就来了兴趣,不仅买了碟片跟着练,他还四处拜师学艺。 七八年下来,杨伯良的颈椎炎和肩周炎全好了,还成了武进少有的太极拳六段高手。很多人慕名而来要跟他学太极,杨伯良都是倾囊相授。他先后在湖塘镇太极拳运动协会,区文化艺术中心、新天地公园、淹城健身广场等多地组织太极拳、健身气功爱好者进行培训。算下来,杨伯良起码也带了上千个徒弟了。 杨伯良这么多年习练传授太极可谓经验丰富,谈起练太极的感受更是如数家珍:炼太极拳讲究松沉、缠丝、稳重,每一个动作都会牵动一连串身体关节和经络的运动,几套拳练下来,全身关节都能活动开,让人一整天精力充沛,太极是慢运动,既可以强身健体,又可以修身养性,培养淡定从容的心态。 多年来他边学边教。加强科学健身指导,促进老年人群体积极参与全民健身。近30多年来,组织武进区各乡镇,街道,社区等:太极队,健身气功队伍,进行培训工作达800余场次,组织培训人员达5800余人,在太极拳,健身气功方面长年累月做好传帮带面的作用,己收领弟子30余人,他每年组织武进区各乡镇、社区、街道太极队,健身气功队伍参加省、市、区级各项健身气功,太极拳比赛,收获了诸多荣誉硕果累累,自身积极参加*********,省级,市级的各项大型比赛活动取得了荣誉证书,各种奖牌是硕果累累,充分享受太极拳带来的乐趣。应对新冠疫情,他积极响应国家体育总局号召,大力推广线上太极拳、健身气功大赛,不辞辛苦反复揣摩试验,积极带领大家参赛,并取得了江苏省健身气功八段锦网络大赛了一等奖,全球42式太极拳网络大赛三、人气一等奖。另外他还积极参加居家健身微视频大赛,以及全民健身远动线上交流大赛等。在帮助他人的同时自己也收获了健康。推广中医传统运动项目,他深入基层,到武进疾控中心,武进中医院,遥观卫生院等多家单位,为医务人员及慢性病人教学八段锦,宣传普及老年健康科学知识,切实提高老年人健康素。 展望未来,杨伯良说,他要通过自己的努力,把太极拳、健身气功运动推广到每一个乡镇、街道及社区,积极发挥体育锻炼在健康促进慢性病防治和康复等方面的作用,推动体医融合,引领倡导积极健康生活的方式,提高老年人的健康水平和质量。让老年人老有所学,老有所医, 老有所乐,积极应对人口老龄化。(曹琴梅)
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