我参与健身运动是从木兰拳开始的。当初我还在单位上班，第一次接触到木兰拳，被它的刚柔相济、柔和优美的动作深深吸引住了。那时马公街道一共只有8位姐妹一直坚持练木兰拳，曾好多次赴外地参加木兰拳比赛，并获得了集体、个人、一等奖。我本人在九八年常州首届老年人健身大赛中获得木兰拳一等奖。自那以后，更激起了我要把其他姐妹带动起来的决心，让大家有个强壮的身体。从此以后，我担当起了马公桥地区社会体育指导工作。

新世纪，需要新健康，提高健康水平和生命质量，是我们大家的最终目标，我每日里带领大家锻炼是必修课。

刚开始，我们大家开始慢跑、快走、广播操、太极拳、木兰拳、木兰扇，等等适应大家特点的健身活动。但是，社会发展很快，健身的项目也不断更新，为适应形势，我也必须学习新的东西来武装自己。为此，我经常自费买录象带、碟片，自费外出学习，从多种渠道来充实自己。先自己认真学会，再耐心教大家。这样，平均每年都要教四至五个新的课程，多年来，有组织、有计划地进行木兰拳、飞凤扇、功夫扇、珍珠球、健美操、木兰剑、健身秧歌（三套）、海派秧歌（四套）、健身圈、健身球（8套）、腰鼓等等多种健身项目的免费教学，由此获得了广大锻炼者的好评。

2006年，在五星街道的关心指导下，我从五星地区的文体锻炼队伍中挑选出20名身材相貌较好年龄较为年轻的队员组建成五星艺术团，从形体训练到节目编排都由我负责，服装的设计、辅料的添加都由我自己手工完成。而且添置新服装，从来不增加领导的麻烦，都是我们团队自行想办法解决，可谓是艰苦奋斗、无私奉献。

为了宣传党和政府的方针政策，我根据新的形势，在动作的编排、结构造型、曲目的选择都是健康向上、歌颂祖国、歌颂党，在我从事社会体育工作的几年中，自编了好多文艺节目，如“祖国的春天”、“红灯颂”、“敦煌珍珠球”、“快乐的钟点工”、“长回家看看”、“和谐中国”、“春到江南”、“欢天喜地”、“祝福祖国”等二十几个节目，均得到领导的认可和群众的好评，并多次获奖。

2003年还带领团队去上海参加全国秧歌比赛，获得二、三等奖；2005、2006年，“珍珠球”代表常州参加浙江、苏州等地演出。

多年来，我不计较个人得失，认真完成了上级下达的各项大中小型活动。以健身舞蹈锻炼自我，愉悦他人，服务社会，是我的宗旨。同时，所有的付出，没有白费。2003年，我被评为全国优秀社会体育指导员；2006年被评为省优秀社会体育指导员；2008年被评为全国“群众喜爱的社会体育指导员”，2009年被评为常州市“十佳”社会体育指导员。所这些荣誉的获得，与上级领导的培养和支持是分不开的。

我只想将我的智慧和成果奉献给社会，让姐妹们能有强健的体魄，为社会发展作贡献！