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尽情享受体育锻炼的乐趣
发布时间:2010-12-8 浏览次数:7734
清晨,当时钟指向六点钟时,一轮红日从东方升起,灿烂的阳光洒满大地,沉睡了一夜的戚机厂体育场苏醒了。人们有的在踢球,有的在跑步,有的在快步走,有的在打太极拳……体育场围墙边,高大的梧桐树上,喜鹊欢唱跳跃,整个体育场呈现出一张欢乐、和谐、健康向上的热烈气氛。体育场西北角的篮球场上,身穿运动服的“运动员”正在打篮球,他们有时跳起投篮,有时三分远投,有时练习罚篮,有时三步上篮,球场上不时传来爽朗的笑声和“好、好”的赞许声。从他们灵活的动作,优美的投篮姿势,充沛的体力,谁也想不到这是一批退休老人。其中年龄最大的老李已73岁,老唐也72岁,老张71岁,最小的老刘也已65岁……他们退休后就坚持天天参加体育锻炼,考虑到打篮球是全身运动,既动手,又动腿,还动脑,所以就选择打篮球,老李、老唐、老张已经坚持了十年,除了下雨、下雪,球场潮湿不能活动外,不管是严冬还是酷暑,每天早上坚持锻炼,从不间断。如今队伍不断扩大,从原来的二、三个人,到现在的六七个人,有时多到十多人。
体育锻炼带给他们不少欢乐,一边打球,一边聊聊国家大事、国际新闻和发生在身边的趣事,不时发出爽朗的笑声,有时他们也搞点小竞赛,罚篮比赛71岁的老张连进25个,记录至今未破;三分球比赛老刘连中8元,传为美谈。每天活动结束前都要“关门”记分。在罚球线上把球投进篮圈就算关门成功,但也不是无限止的投,第一次就投中得3分,第二次投中的得2分,第三次投中的得1分。老尚是个细心人,画好表格,做好记录,定期通报各人成绩。激励大家奋发向上,提高命中率。
体育锻炼给大家带来了健康,带来了欢乐,72岁的老唐更是老当益壮,腰板直,身体健,走起路来脚底生风,看上去比实际年龄要年轻不少。
(戚墅堰区花苑社区  张基中)

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