常州市老年人体育协会

　　北方有句俗话：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。
　　到了冬天，不少市民喜欢“猫”在家里，运动也少了，其实，在家里也是可以进行健身运动的。像是今年比较火的八段锦，它属于健身气功，在咱们常州，就有不少人在冬天习练。
　　眼前这位充满精气神，开朗健谈的阿姨，名叫丁来娣，今年63岁。你很难想象，她曾经被抑郁情绪所困扰。2013年的一天晚上，丁来娣在公园散步，偶然看到有人在练八段锦，就跟着学了起来，结果，一练就是7年。丁来娣说，因为练习健身气功，她愿意跟人交流了，朋友多了，笑容也多了，心情舒畅，身体也越来越好了。
　　据了解，健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。2003年2月，国家体育总局将健身气功确立为第97个体育运动项目。
　　今年初，武汉方舱医院医务工作者带领新冠肺炎患者，习练以八段锦为代表的健身气功功法的视频、照片成为各界关注的焦点。《“健康中国2030”规划纲要》明确提出，扶持推广太极拳、健身气功等民族民俗民间传统运动项目。去年，中共中央和国务院颁布的《关于促进中医药传承创新发展的意见》再次指出，大力普及中医养生保健知识和太极拳、健身气功等养生保健方法。在常州，不少市民在习练以八段锦为代表的健身气功。
　　今年56岁的徐国民，也是青龙苑南区健身气功队的成员，练习了7年的他，只要身体允许，每天都会练上一会儿。
　　在常州的健身气功领域，李志燕可谓是响当当的人物。从天宁区青龙街道健身气功的引领者，到如今的常州市健身气功协会常务副会长，李志燕一直都在努力地推广健身气功，让健身气功走入千家万户。
　　李志燕说：“我是2011年9月，应常州市体育局选派，到南京参加江苏省社会体育指导员健身项目培训，开始习练接触健身气功的。因为我对中医有一点基础，所以对健身气功一见钟情，觉得很好，应该回来在常州推广。”
　　学成归来，李志燕便组织青龙街道各村社区的文体骨干开始教学。从一开始的健身气功太极养生杖、五禽戏、易筋经，到后来的六字诀、八段锦等共9套功法，她用9年时间作了全面的教学推广。现在，常州市每个辖市区都有健身气功队伍，每年常州市都会举办健身气功交流展示活动。
　　习练健身气功的学员们表示，盼望以后每个社区能有固定的室内健身气功习练场所，寒冬不用在外风吹受冻，酷暑可以有一席凉爽之地。（天宁区青龙街道）