随着天气渐凉，空气干燥，老年人易患感冒、气管炎、哮喘等常见疾病。为了不断提高社区老年人的防病意识。9月8日上午，青竹苑社区邀请了退休教师兼党员志愿者连天河老师在竹福茶苑老年活动室为老年居民带来了一堂精彩的养生课—二十四式太极拳。

   连天河老师首先谈谈本人对太极养身的诠释，养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。学习太极拳心境要平和，保持心情舒畅，不易心浮气躁，长期打太极能达到预防和保健疾病的重要性。接着连天河老师让老年人站好队跟着他学习二十四式养生的第一式，许多老年居民学的有模有样，连老师还承诺每天上午9点—10点会在老年活动教授大家一式太极拳，想学的可以前来，最后连老师为大家献上全套的二十四式太极拳，受到老年居民的热烈掌声。

   这次活动让老年人们受益匪浅，社区朱大叔说：“这次活动很及时，不仅使我们能够对健身养生有了一定认识，保护健康对己对他人都有益处。”

 

                                  （蔡云亚）