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新北区罗溪镇举办健身气功太极养生杖培训班
发布时间:2014-09-24 浏览次数:8882
2014年9月下旬,由新北区罗溪镇文体站、罗溪镇体育总会主办,罗溪镇健身气功协会承办的“健身气功·太极养生杖”培训班在空港二村健身广场举行,来自全镇的60余名健身气功爱好者参加。
培训班邀请国家级社会体育指导员、国家健身气功一级裁判李志燕来为大家授课,讲解了太极养生杖的特点,示范了全套功法,详解分解每个动作要领,手把手教习,及时纠正学员姿势,通过学习,学员们都受益匪浅。
太极养生杖是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一,以杖引导肢体运动,特别注重手腕的卷旋、颈椎的屈伸和脊柱的旋转,以此舒筋调脉,促进全身气血流通,调节人体阴阳平衡,达到强身健体、修身养性的效果。(计凌云)
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