2013年3月30日，常州市新北区春江镇文体中心舞蹈房里清一色的女同志，在孝都小学曹虹宇老师的示范指导下，跟随音乐节拍练习“佳木斯快乐舞步健身操”。
       “佳木斯快乐舞步健身操”是一种行进间的有氧健身操，融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素，追求人体健康与美，只要有限的场地就可以开展，特别适合于中老年人演练。人们通过锻炼，能达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的，同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果。
        这次参加培训的20位同志是全镇各健身队的骨干，她们经过一天的强化训练，已基本掌握动作要领，回去后将带动各村（社区）的爱好者加强练习，达到强身健体目的的同时，将展示中老年女性仪态风貌。（孙留福/曹留琴）