“健康快乐笑笑笑，哈哈哈……”每晚7点多，只要经过常州市红梅公园的时候，就会听到远远地传来一阵阵的大笑声。透过围观的群众，原来是50多位老年人正在湖边一边喊着口号，一边大笑。

　　笑了一个多月，“笑场”的人翻了几番

　　除了老年人、也吸引了一些中年人甚至还有小朋友……都加入了“哈哈大笑”队伍，不论是来玩的还是来锻炼的，都被笑声所吸引，来到红梅公园湖边的场地上哈哈大笑。

　　65岁的陶美英是“笑场”的组织者，一个多月前，她和两三个朋友一起，开始在这里哈哈大笑。

　　陶美英说，此前，她有个朋友得了一种病，跑到天津去找专家看病，但是专家给他开的方子不是药，而是大笑，没想到，病很快就好了。

　　陶美英受此启发，在她的晚锻炼中增添了一个“大笑”项目，展开双臂、收腹，把笑声从丹田里发出来，“原来我一直在红梅公园里快走，现在我带动着几个快走的朋友，快走结束后，一起来大笑！”

　　后来，许多人都被这爽朗的声音所感染，加入到大笑队伍中的人越来越多，现在已经有50多人聚在一起大笑了，陶美英说：“只要天气好，每晚7点，准时在红梅公园大笑半小时！”

　　走自己大笑的路，让别人嘲笑去吧

　　“每次只要有人嘲笑我，我都会自我鼓励‘走自己大笑的路，让别人嘲　笑去吧’！”市民王女士也算是“笑场”里的老成员了，一开始，她开始哈哈大笑的时候，许多人都感觉莫名其妙，甚至在背后嘀咕“痴鬼”“神经病”。

　　面对他人的异样眼光，王女士很淡定，“笑一笑十年少，许多人都清楚，在我看来，只是一种锻炼身体的方式，根本没有必要在乎别人的想法！”

　　从“笑场”中受益

　　“一个多月来，一些人感觉都变了！”陶美英亲眼看着她“笑友”的变化。78岁的老陈就是其中一位，原来身体有点颤颤巍巍，吐气也不是太顺畅，总感觉喉咙口有点东西在堵着，而现在，他也像其他年轻笑友一样，开怀大笑，气色也比原来好多了。像老陈这样的例子，在他们的“笑友”中还有很多，一位“笑友”告诉记者：“哈哈大笑给我们最直接的感受就是把憋在心里的怒气、怨气给释放出来！不知道现在有没有把我的胆结石给笑掉！”

常州市心理卫生协会秘书长孔匡建说，大笑可以激发正向的积极的情绪，抑制负面情绪，从而带动免疫力的增强，在国外，早已把“笑”作为一种辅助治疗手段运用到临床中去了。 

 

   　　

（供稿：吴恺 ）