2012年4月24日，常州电视台《生活频道》栏目组来到钟楼区东头村社区，给大家发放《常州市民健身手册》。随着现代社会生活节奏的加快和人口老龄化，人们的体质不断弱化，而大家都抱怨工作太忙、压力太大，没有时间健身和锻炼。针对这种情况，常州电视台生活频道特地印制了健身手册，里面详细介绍了看电视的时候、做家务的时候、上班族等如何随时随地、因地制宜的进行体育健身锻炼。

      生活频道著名主持人楼益华现身说教，教大家如何锻炼。他说，幸福生活首先要有一个健康的身体，而健康的身体离不开体育锻炼，只有经常、科学合理的进行锻炼，才能强身健体、延年益寿。

(钟楼区老体协 张荷芳)